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第012天
2019/03/30星期六上午09:25
體重- 69.4公斤
BMI - 26.4
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1566 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Ikea 馬鈴薯泥, 統一 營養強化牛乳. 昼食: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. 夕食: 全家 豆乳雞, 牛肉碎（瘦肉）, Ikea 馬鈴薯泥. もっと...
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体重に変化ありません
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