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第010天
2019/03/28星期四測量上午10:16
體重- 69.7公斤
BMI - 26.5
生活中除了小說和音樂，
唯有美食與愛不可辜負。
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1155 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: 地瓜, 統一 營養強化牛乳, 統一 統一陽光糙米漿. 昼食: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 夕食: 元廚 油雞胸. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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