2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1603 kcal
|
脂質: 74.89g | たんぱく質: 159.21g | 炭水化物: 77.83g.
朝食: 明治乳業 明治ミルクラブ, DNS プロテイン ホエイ100, バナナ. 昼食: 野菜, クラフト モッツァレラチーズ, アボカド, 牛もも, やよい軒 冷奴. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|