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再開
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2667 kcal
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脂質: 80.16g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 371.21g.
朝食: フジパン 塩パン, フジパン スナックサンド ビーフカリー. 昼食: Meiji おいしい牛乳, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 夕食: タカノフーズ 納豆, カボチャの煮物, ポン酢, 肉野菜炒め, 鶏の照り焼き, 照り焼きソース, ご飯. 軽食/その他: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, マルちゃん 和庵 きつねうどん, サツマイモ. もっと...
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1361 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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