|
😄 после пробежки
|
56.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1671 kcal
|
脂質: 68.33g | たんぱく質: 110.01g | 炭水化物: 159.02g.
朝食: Евроопт Чернослив, 5.04 финские, Савушкин Сыр Российский Молодой, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Рис, Савушкин Молоко 1,5%. 昼食: Каперсы, Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Barilla Макароны. 夕食: 5.04 финские, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Брест-Литовск Сметана 15%, 24.03 творожная запек. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|