2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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3124 kcal
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脂質: 96.52g | たんぱく質: 224.84g | 炭水化物: 338.41g.
朝食: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Lidl Filet de Poulet, Tomates, Concombre (Pelé), Myprotein Oméga 3. 夕食: Pomme, Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Myprotein Oméga 3, Clémentines, Lidl Fruits Rouges Surgelés, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に7 kg増量中
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