2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1502 kcal
|
脂質: 53.55g | たんぱく質: 153.23g | 炭水化物: 100.16g.
朝食: Кофе (Растворимое), Перекресток Ананас и Папайя Сушеные , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Простоквашино Йогурт Натуральный, Редис, Яйцо (Целое), Индейка, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Курага, Груша, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|