|
122/79/121
|
63.9 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
5193 kcal
|
脂質: 442.60g | たんぱく質: 197.52g | 炭水化物: 117.79g.
朝食: 紅茶, 義美 黑豆奶 (400毫升), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 昼食: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, 金針菇, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 玉米筍, 香菇, 木耳菜. 夕食: 富統 培根. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|