2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1248 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, かにかま, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: プチトマト, スナップえんどう, セブンイレブン サラダチキン, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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