2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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5167 kcal
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脂質: 284.75g | たんぱく質: 312.19g | 炭水化物: 388.67g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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