2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2317 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 302.40g.
昼食: 계란죽, 청정원 김치왕만두, 고기만두, 시럽, Aroy-D 코코넛밀크, 고구마튀김, 엽기떡볶이, 꼬치어묵, 샤브샤브. 夕食: 서울우유 저지방우유, 미주라 통밀 도넛츠. もっと...
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4314 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 44 分, 自転車（速い） - 時速24km - 49 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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