2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, かにかま, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: みそ汁, 豆腐サラダ. 夕食: ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 軽食/その他: 酵素, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マヨネーズ. もっと...
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体重に変化ありません
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