2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1069 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 82.64g.
朝食: Casa Azzurra Ricotta, Super U Fromage Blanc Nature 0%, Вареное Яйцо, Cracotte Cereales Completes, Hyper U Blanc de Dinde, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées. 昼食: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées, Freshona Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Креветки, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Cabillaud, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. 軽食/その他: Cracotte Cereales Completes, Bonne Maman Confiture Fraises, Super U Fromage Blanc Nature 0%, Красное Яблоко. もっと...
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486 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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