2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1509 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Käse, Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Butter, Honig. 昼食: Butter, Käse, Nudeln (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 夕食: Vollkornbrot, Rambol Walnusskäse, Möhren, Käse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Studentenfutter, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Kekse. もっと...
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2688 kcal
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運動:
洗濯 - 22 分, 料理 - 32 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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