2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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2414 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 240.64g | 炭水化物: 242.88g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Whey+Fibre Vanilla Flavour. 夕食: Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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3447 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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