2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1481 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: 福圓號 芋頭饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 杏鲍菇, 米飯, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 筊白筍, 炒花菜, 炒高麗菜, 臭豆腐. 夕食: 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 軽食/その他: 無籽葡萄, 番石榴, 豆奶（加鈣）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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