2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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2442 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 407.81g.
朝食: タカノフーズ 納豆, カボチャサラダ, ご飯, 味噌汁, ししゃも, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, バナナ. 夕食: テーブルマーク ピーマンの肉詰め , カボチャの煮物, ご飯, カレーうどん. 軽食/その他: カルビー ジャガビー, えびせんべい. もっと...
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2377 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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