2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1657 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Noix de Cajou, Isola Bio Boisson Rizcoco, Grand Frais Dattes Medjoul, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Amandes. 昼食: Poudre d'Ail, Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce, Le Gaulois Escalope de Poulet . 夕食: Épinard, Lesieur Huile Fleur de Colza, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Ail Cuit. 軽食/その他: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banette Pain Viking, U Miel de Fleurs, Jus de Citron, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. もっと...
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2304 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 45 分, Body Attack - 45 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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