2019年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1487 kcal
|
脂質: 110.02g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Provamel Soya Mandel, Aroy-D Kokosmilch, Back Family Mandeln Gehackt, DM Bio Kokos Chips, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Provamel Soya Mandel, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Lidl Hass Avocado. 夕食: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Dennree Blattspinat, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Champignons, REWE Röstzwiebeln. 軽食/その他: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, REWE Röstzwiebeln, Dennree Blattspinat, Aldi Champignons, Aroy-D Kokosmilch. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|