2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1280 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 201.70g.
朝食: 白吐司, 白吐司, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 7-11 肉鬆菜脯紫米風味飯糰. 夕食: 四海遊龍 紅茶豆漿, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 軽食/その他: 白吐司. もっと...
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体重に変化ありません
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