2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1999 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 135.64g | 炭水化物: 241.89g.
昼食: 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆, バナナ, バナナ. 夕食: ゆで卵, 大根, キャベツ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, もやし, 鶏のひき肉, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, バナナ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ビーレジェンド 南国パイン風味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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