2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2878 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 308.14g | 炭水化物: 341.08g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Leinsamen. 昼食: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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