2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
988 kcal
|
脂質: 53.34g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 64.70g.
朝食: Чай, Лента Яблоко Семеренко, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Простоквашино Йогурт Натуральный, Лук, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Куриная Печень. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|