|
目標： 20km/h
コース ：20km 1ﾟ00
・Ｌ3で登れるようになった
・H6を70で踏めるようになった
・太ももの付け根が痛い
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
2466 kcal
|
脂質: 76.77g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 332.39g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, 牛乳, イオン 食パン5枚切り, リトルマーメイド 塩パン. 昼食: ポトフ, リトルマーメイド 塩パン, トースト, ゆで卵. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 餃子の王将 餃子, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|