2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1581 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, しいたけ, 玄米ごはん, 芋. 昼食: ご飯, 魚の天ぷら, ナスの天ぷら, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら. 夕食: 砂糖, 植物油, 焼きなす, 醤油, 牛肉, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: セブンイレブン ブラウニー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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