|
✔👍
|
57.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1637 kcal
|
脂質: 76.28g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Авокадо, 2.04 финские лепешки, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский. 昼食: Prosto Крупа Пшеничная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Телятина Отварная. 夕食: 2.04 финские лепешки, Яйцо, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Евроопт Груша Конференция. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|