2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1067 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 서울우유 커피우유. 昼食: 건새우볶음, 고추멸치볶음, 버섯볶음, 단호박찜, 마이닭 닭가슴살소시지, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 양배추찜. 夕食: 세발나물, 키위 열매, 양배추찜, 아보카도, 파프리카, 양상추, 찐 또는 삶은 오징어. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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