2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
13442 kcal
|
脂質: 492.85g | たんぱく質: 459.99g | 炭水化物: 1555.25g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 夕食: フジパン おいしい蒸しパン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, オークワ おにぎり ツナマヨ, 森永製菓 ミルクチョコレート, 成城石井 桜姫鶏のシーザーディッシュサラダ, オムレツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 豚もつの辛味噌炒め, 肉野菜炒め, ハイボール, ウーロンハイ, しょうが焼き, 龍のひげ飴, 飴, 大丸本舗 きなこ飴, ダイソー いちごマシュマロ, セブンイレブン 有機むき甘栗, サクマ チョコみるく. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|