2012年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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4138 kcal
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脂質: 160.77g | たんぱく質: 140.42g | 炭水化物: 524.71g.
朝食: Strudel di Mele, Mleczny START - Waniliowy. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Olio Extravergine di Oliva, Passata di Pomodoro, Riso Roma. 夕食: Caffè Macchiato, Panna Montata (Pressurizzata), Nutella, Crepe Semplice, Peperonata, Mozzarella, Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Pizza Marinara, Pizza con Carne e Verdure con Crosta Sottile, Pizza al Formaggio con Crosta Sottile, Pizza Margherita. もっと...
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4114 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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