2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1507 kcal
|
脂質: 103.32g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 29.93g.
朝食: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aroy-D Kokosmilch, Bio Company Blaubeeren, Back Family Mandeln Gehackt, DM Bio Kokos Chips, Alnatura Chia Samen, Provamel Soya Mandel. 昼食: Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, Aldi Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken. 夕食: Zucchini, Aroy-D Kokosmilch, Vegetarian Mock Chicken, Clean Foods Konjakreis. もっと...
|
|
1718 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|