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어제단식후...오늘부터 적량먹기!
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1045 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 79.60g.
昼食: 피코크 전복삼계탕. 夕食: 코스트코 미니애플턴오버. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 미주라 통밀 도넛츠. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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