2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1799 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 194.95g.
朝食: マルコメ わかめ, 卵. 昼食: 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆, 丸大食品 チキンハンバーグ, トップバリュ とろけるチーズ, 玄米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: ごま油, セブンイレブン 木綿とうふ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, もやし, だいこん. 軽食/その他: ハナマルキ わかめ味噌汁, ビーレジェンド 南国パイン風味, ビーレジェンド 南国パイン風味, 山崎製パン ようかん小倉, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア. もっと...
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週に7 kg増量中
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