2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1391 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: 無糖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 炒青菜, 燒雞肉（不吃皮）, 全家 新米血糕, 米飯. 夕食: 義美 無糖豆漿, 炒四季豆, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 炒青菜. 軽食/その他: 日本清酒, 光泉 菊花茶, 番石榴. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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