2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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2440 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 174.56g | 炭水化物: 321.45g.
朝食: Avena, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Chuleta de Ternera, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Tortillas de Maíz, Camote, Huevo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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