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28.5 28
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58.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1776 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 239.98g.
朝食: Pancake cocco-arancia, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Ecor Crema Cacao Intenso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake ciccio. 昼食: Radicchio Rosso, Meggle Panna Montata Spray, Caffè (dalla Moca), Mauri Caprino, Formaggio di Capra (Morbido), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Girolomoni Fusilli di Farro. 夕食: Banana, Pancake cocco-arancia, Pane Integrale, Bonduelle Cannellini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Farinata light. 軽食/その他: Pompelmo (Rosa e Rosso), Conad Pere Williams. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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