2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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930 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Nescafé Cappuccino, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Fraises, Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Lidl Cuisse de Dinde. 夕食: Tomates, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Reblochon, Pain Blanc. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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