2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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2647 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 267.79g | 炭水化物: 271.83g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Activia Activia 0% Nature, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Auchan Colin d'Alaska, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour. 夕食: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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