2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1196 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Grafschafter Goldsaft, Allos Rapshonig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bauer's Jagdwurst, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Edeka Zwiebeln in Scheiben, Riesa Spaghetti. 夕食: Frikadelle, Loose Quäse Milde Minis, Radeberger Premium Lachsschinken, Tomaten, Gurke (Geschält), Knorr Dressing für Feldsalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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