2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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2522 kcal
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脂質: 122.19g | たんぱく質: 310.04g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 木綿豆腐. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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