2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1326 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 夕食: Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Cabbage, Polan Cabbage and beet salad, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. 軽食/その他: Recipe 52 coffee fudgecicle. もっと...
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1672 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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