2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1586 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: ピーナッツバター, 雪印乳業 とろけるスライス, フラワートルティーヤ, サーモン. 昼食: キューピー マヨネーズ, 砂糖, 醤油, アボカド, 鶏の胸肉. 夕食: 芋, アボカド, キューピー マヨネーズ, エビ, ご飯. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン, kitano selection 鮭皮チップス, HALEO ブルードラゴン, HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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