|
✌ и сама не ожидала)))
|
56.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1589 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны. 夕食: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Яйцо, Верес Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Евроопт Груша Конференция, President Сыр Бри. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|