2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1433 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 84.79g.
朝食: 醤油, ゆで卵, 牛肉, ご飯. 昼食: DNS dns whey protein 100 lemon, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 夕食: 牛肉, ほうれん草のソテー, 塩, 大根, 魚, 卵焼き. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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