2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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933 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 77.90g.
朝食: 삶은계란, 사과, 풀무원다논 그릭요거트. 昼食: 청양고추, 삼립 로만밀식빵, 단호박찜, 양상추, 팽이버섯, 목우촌 오리훈제슬라이스. 夕食: 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널, 목우촌 오리훈제슬라이스, 두부, 삶은 계란, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 軽食/その他: 맥심 모카골드 심플라떼. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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