2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1081 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, CGC 玉ねぎスープ. 昼食: 鶏の胸肉と皮, バナナ, ファミリーマート お味噌汁なめこ, れんこん, キューピー めんたいマヨ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リトルマーメイド チェダーチーズロール. 夕食: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 湯豆腐, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 軽食/その他: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, アイスコーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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