2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1312 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 昼食: 番薯/地瓜, 7-11 紫米飯糰. 夕食: 鯖魚, Nisoro 養身花豆紫米飯, 炒四季豆, 炒韭菜, 炒花菜. 軽食/その他: 鳳梨, 鳳梨, 煮花生. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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