2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1396 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: 사과, 단호박찜, 우유. 昼食: 삶은계란, 마이닭 닭가슴살 소세지, 아몬드, 호두, 귤, 양상추, 삼립 로만밀식빵. 夕食: 마이닭 닭가슴살 소세지, 양상추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 토마토, 두부, 계란후라이. 軽食/その他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 조지아 고티카 콜드브루 카페라떼. もっと...
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週に7 kg減量中
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