ちゃこりの日記, 2019年 03月 27日

・＋1.5kg

・ストイックに食事制限してた頃とは真逆の食生活になっている

・精神的には、今の方が健全

・一人暮らしの方が、健康に機嫌良く暮らせるなら、迷う必要がない

・しっくり、きちんと、納得できている

59.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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2155 kcal

脂質: 47.94g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 318.29g.   朝食: セブンイレブン 親子丼. 昼食: リンゴ. 夕食: セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム, 鶏の照り焼き, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム. 軽食/その他: グリコ とろーりクリームプリン. もっと...