2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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2413 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 256.94g | 炭水化物: 262.91g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: 山芋, クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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