2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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3119 kcal
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脂質: 89.41g | たんぱく質: 224.61g | 炭水化物: 354.70g.
朝食: Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, OceanSea Kaltgeräucherter Thunfisch, Tomaten, Möhren, REWE Avocado, Hüttenkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: Arabisches Fladenbrot, Gazi Ayran, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Weißkohl, Dönerfleisch. 夕食: Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl, Champignons. 軽食/その他: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Tuc Paprika. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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